dzien nie

jedz nogi w sobote bo znow przez ciebei ciezarow bedzie brakowac Michail-ten jego post byl o jechaniu klaty w inny dzien czy jakos tak 4 pytania tam dal, i skasowales moja wypowiedz, pamietasz juz?? Dalbym linka ale mi sie nie chce, poszukaj po jego xywie bo on ma na tej stronie 2 post tylko

a solo lecisz te cido ? ale lada dzień, chwila powinno coś pójść a jak nie to spróbuj zwiększyć węgle:)

wzrost - 177cm waga - 80kg zawartosc fetu jesli dobrze obliczylem to 18,5 % Zlatywalo co dzien po trochu no a jak przestalo od dwoch dni to sie troche zdziwilem i nie wiem czy juz tak zostanie czy zleci spokojnie jeszcze pare cm na tej dawce co teraz

Całkowicie popieram przedmówce ,napewno ten alkohol nie wpłynie kożystnie na proces budowy mięśni i twój cykl .Tylko pozornie organizm dochodzi do siebie po imprezie 1 dzień ,naprawde potrzeba więcej czasu na odbudowanie strat spowodowanych alkoholem .Ale twój wybór, pozdrawiam

staraj sie nie jesc na surowo - wtedy jest gorzej przyswajalne, a i salmonella zarazic sie mozna! _W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_

Tak ze wszystkim się z wami zgodzę ale zastosowałem tą dietę ze względu że mam trochę czasu do przygotowań . Jestem 5 dzień pasek pokazuje ketoze ++ myślałem że będzie lepiej . Odnośnie odczuć powiem jest fajnie głodny nie chodzę fakt strasznie mnie ciągnie do owoców :) ale daję radę . Co do wysiłku to widać spadek szybko się męczę i zakwasy [...]

Zapytałem wcześniej, jak również kręciłem się dzień prawie cały aczkolwiek nie jestem w stanie każdego podwórka sprawdzić, mam drążek własny jednak za blisko ściany a chciałbym sobie techniczne podciąganie poćwiczyć

Sebek masz 18lat ?? Nie wiem ile ważysz (podaj to) ale 30-35mg mety na dzień to dużo.... Podaj jakieś dane na Twój temat okey ? Narkoza

w dzien przerwy biore 5 przed sniadaniem i 5 po obiedzie ! a diety nie mam, jem jak najwiecej bialka pije duzo mleka czasem ryz ...

co za temat W tej chwili chyba Droga, ale jak Del Piero by gral na swoim najwyzszym poziomie (niestety juz chyba nie bedzie tak gral...) to bylby lepszy Na dzien dzisiejszy na pewno Drogba. Zapewne Ty uwazasz, ze Del Piero jest lepszy ?

tak, mozna tak przyjac, ale to ciagle brak nacisku na priorytet bo organizm nie wie kiedy jest poniedzialek a kiedy sroda, organizm wie ze jeden trening jest po dwoch dniach przerwy a inne maja tylko jeden dzien odpoczynku - itd

napisz co wczoraj zjadłeś przez cały dzień nie patrze na to co zjadłem. jem dużo i często. serki, kanapki, zupy, fast food, obiady raczej po kilka razy ;p

Moja dieta trwa 6 dni a 7 dnia jem normalny obiadek itp. Wszystko jest ok i osobiście uważam że jeden dzień w tygodniu można mieć tzw. "Dyspense" która służy nie tyle dla ciała ale dla samopoczucia. Wiem że stosując nudną diete i przestrzegając godzin itp. czeka mnie niedziela gdzie zjem normalną zupke i obiadek z ziemniaczkami i biały [...]

jes dobry , ale na dzień dzisiejszy drogie .. i smak nie zbyt

[...] z mono przejsc na stacki. Mozesz kupic duza puche Cell 665g za 70PLN i 2 blistry TCM to wyjdzei ci 80PLN razem i zrobic cykl 6 tygodni.cell ma 70 porcji wiec biorac 2 razy dziennie starczy ci tylkona 35dni dlatego TCM, moglbys zamist cell brac w 10dni calego cyklu np w dzien nietreningowy po 5 kapsow zamiast porcji cell,dostrczysz tyle samo [...]

osobiscie dokupilbym cos jeszcze chocby mono - koszt nie wielki a zawsze beda 2 porcje kretki na dzien i cykl dluzszy

nie ma sensu,skoro i tak organizm moze przyjac 10g krety na dzien....bierz bez nasycenia

co 3 dzień testosteron i deka 2 razy w tygodniu (200mg+150mg) żeby tygodniowo wyszło 350mg pregnyl 5000 dawkowany codziennie przez ostatni tydzień Tak - cykl kończyłem cidotestosteronem Po paru miesiacach cieżkiej pracy schudłem z 78 do 70 i od razu po powrocie zacząłem cykl... Teraźniejsza waga to 90kg... O tyle dobry mam organizm że zawsze [...]

Mozna robic jak komu pasuje. Ja bym po surowych mial wzdecia caly dzien wiec tak nie jadam.

najlepiej jak sie ma mozliwosc to naszykowac wszystko do strzalu, wziac ciepla kapiel, po wyjsciu z wanny z 20 przysiadow, ponapinac, ponaciagac noge i wtedy walic, nie boli nic na drugi dzien.